Le ratio oméga 6:3
Combien d'oméga 6 pour un oméga 3 dans votre sang. Le rapport vise moins de 3:1. En Europe, la moyenne sans complément est de 15:1 (plus de 800 000 tests Vitas).
Guide gratuit · TEST
Le test oméga 3 en 4 étapes
Une goutte de sang au bout du doigt, un buvard, un laboratoire indépendant. Voici ce qui se passe, de la boîte aux résultats, et ce que veulent dire les chiffres du rapport.
Emmanuel MartineauPartenaire indépendant Zinzino · mis à jour le 2026-10-25
Les 4 étapes
Le prélèvementMains lavées et réchauffées, une petite piqûre au bout du doigt. Une goutte tombe dans chaque cercle du buvard, sans toucher le papier. Une minute en tout.
Le séchageLe buvard sèche à plat une dizaine de minutes. La méthode s'appelle la goutte de sang séchée : pour les acides gras, elle est comparable à une prise de sang au bras.
L'envoiLe buvard part dans son enveloppe, puis dans le sachet métallique avec le petit sachet qui garde au sec, puis dans l'enveloppe adressée au laboratoire.
L'analyse et le rapportLe laboratoire indépendant Vitas, en Norvège, analyse l'échantillon. Les résultats arrivent en ligne en 10 à 20 jours, avec un identifiant anonyme que vous seul voyez.
Ce que dit le rapport
L'indice oméga 3
La part d'EPA et de DHA dans vos globules rouges. Le rapport vise au moins 8 %, et au dessus de 10 % encore mieux.
La valeur de protection
Un repère du rapport qui croise plusieurs acides gras, avec sa cible indiquée en clair.
11 acides gras
Saturés, oméga 9, oméga 6, oméga 3 : environ 98 % des acides gras de votre sang, chacun en pourcentage.
Pourquoi remesurer à 120 jours
Les valeurs reflètent l'alimentation des 120 derniers jours, la durée de vie des cellules sanguines. Remesurer plus tôt ne montrerait qu'une partie du changement.
Ne devinez plus. Mesurez.
Le test se commande sur la boutique officielle Zinzino de votre pays. Le kit avec abonnement inclut un second test à 120 jours pour comparer.
Questions fréquentes
Ça fait mal ?
Une petite piqûre au bout du doigt, comme pour une mesure de glycémie. Le prélèvement prend environ une minute.
Qui voit mes résultats ?
Vous seul, avec un identifiant anonyme. Le laboratoire déclare détruire les échantillons après l'analyse.
Combien de temps pour avoir les résultats ?
En général 10 à 20 jours après réception par le laboratoire.
Le test sert il à diagnostiquer une maladie ?
Non. C'est une analyse des acides gras du sang, à visée informative. Pour toute question de santé, parlez en à un professionnel de santé.